预防疖肿的方法主要是保持良好的卫生习惯，避免挑战痘痘、清洁面部、勤换洗衣物等。另外，适当增强体质、保持充足的睡眠、均衡饮食也有助于预防疖肿的产生。
疖肿是常见的皮肤感染疾病，由于大量病原菌侵入皮下组织而导致。因此，预防疖肿的最基本方法就是保持良好的卫生习惯，包括：
1.避免挤压痘痘。痤疮也是常见的皮肤疾病，当发生痘痘时，应避免挤压，因为挤压会破坏皮肤屏障，容易撕裂毛囊，造成病菌侵入，引发疖肿。
2.清洁皮肤。每天清洁面部和身体，清除污垢和病菌，减少感染机会。洗脸时，用温水加洁面乳洗面，按摩5分钟，再用温水冲洗干净。另外，汗湿的衣服、床单、枕套等应及时更换。
3.增强体质。身体健康，免疫力增强，有助于预防疖肿。可以通过适当锻炼、保持心情愉快、增加户外活动时间等方式增强体质。
4.饮食均衡。合理饮食有助于提高机体免疫力。建议多食用富含维生素、矿物质和蛋白质的食物。
5.充足睡眠。不良的睡眠质量会降低身体免疫力，容易被感染病菌。保持7-8小时的充足睡眠，早睡早起有益健康。
预防疖肿需要从多个方面入手，全面提高个人卫生意识和卫生水平，并通过增强体质和饮食调理等方式提高机体免疫力，有利于预防疾病的发生。
