脑激惹现象是指人的大脑在面临刺激时出现过度兴奋或困扰的现象。引起脑激惹现象的原因主要可以归结为两个方面：生理和心理原因。
生理上，引起脑激惹现象的主要原因是神经系统的异常兴奋。人的大脑是一个高度复杂的系统，当遇到一些突发或强烈的刺激时，自主神经系统会立即释放应激激素，如肾上腺素和皮质醇等，以增加身体的应对能力。然而，当神经系统反应过度或持续不断地释放这些应激激素时，就会导致脑激惹现象的出现，如焦虑、紧张、睡眠障碍等。
心理上，引起脑激惹现象的原因在于个体的心理承受能力和应对方式。每个人在面对不同的刺激时，心理反应有所不同。有些人可能具有较强的应对能力，能够轻松应对各种压力和刺激；而另一些人则可能更容易受到外界刺激的干扰，导致脑激惹现象的出现。这可能与个体的性格特点、沟通能力、情绪管理能力以及心理健康状况等有关。
引起脑激惹现象的原因主要是生理和心理方面的问题。了解这些原因有助于我们更好地理解和管理自身的心理健康，包括提高心理韧性、寻求适当的支持和帮助，以及采取积极有效的应对策略来降低脑激惹现象的发生和影响。
