药物治疗：药物治疗是脑激惹现象的重要治疗方法之一。抗抑郁药物和抗精神病药物可以改善脑激惹现象，并帮助患者缓解焦虑和抑郁症状。镇静剂和抗癫痫药物也可以用于缓解脑激惹现象。

心理治疗：心理治疗是脑激惹现象的另一种重要治疗方法。心理医生可以帮助患者了解和处理他们的情绪问题，提供应对策略，并帮助他们建立更健康的生活方式。

生活方式调整：生活方式调整也可以帮助缓解脑激惹现象。例如，保持健康的饮食、进行适度的运动、保持良好的睡眠习惯等都可以改善患者的情绪状态。

社会支持：社会支持也是脑激惹现象治疗的重要因素。患者可以加入社交团体或参加社交活动，与家人和朋友保持联系，并寻求帮助和支持。

应对技能培训：应对技能培训可以帮助患者学会应对挑战和压力的技能，如放松技巧、呼吸技巧、正念等。这些技能可以帮助患者更好地管理和控制他们的情绪。

这些治疗方法的选择和使用方法应遵循医生的建议，因为每个人的病情和身体状况不同，需要个性化的治疗方案。同时，预防脑激惹现象需要注意以下几点：

早期干预：在脑激惹现象的早期阶段，及时采取治疗措施可以更有效地改善症状。

持之以恒：脑激惹现象的治疗需要持之以恒，需要患者长期坚持治疗和管理。

增强自信心：患者在治疗过程中需要增强自信心，相信自己能够克服脑激惹现象带来的困难。

与他人沟通：在治疗过程中，患者需要与医生、治疗师和家人保持沟通，及时反馈治疗效果并寻求帮助和支持。

脑激惹现象的治疗方法因个体差异而异，需要根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。同时，患者需要保持良好的心态和生活习惯，以促进身体的恢复和健康。