寒湿吐泻平时不能吃冷、生、寒凉、生冷、油腻以及刺激性食物等。
寒湿吐泻是一种常见的消化系统疾病，主要由于寒湿邪气侵袭脾胃引起。在日常饮食中的选择要避免加重或诱发疾病症状的食物。
冷食是应该避免的，因为它会直接导致脾胃寒湿更加严重。冷饮、冰激凌、凉拌菜等都属于寒凉性食物，会使脾胃功能受损。脾胃被寒气侵袭后，消化功能减弱，容易引起腹泻和恶心呕吐等症状。
生食也要尽量避免，因为生食具有寒凉性质。生冷食物如生鱼片、生蔬菜、生鸡蛋等都会给脾胃带来刺激，使消化功能不正常。而且，生食容易被细菌污染，增加了消化系统感染的风险。
油腻和刺激性食物也是应该限制的。油腻食物会加重脾胃负担，使脾胃寒湿更加严重。而辛辣刺激的食物则会刺激胃黏膜，导致脾胃功能失调。
还要避免过饥过饱。过饥会导致阳气不足，脾胃无力消化食物；过饱则会增加脾胃负担，容易引起寒湿吐泻等症状。因此，要注意适量饮食，保持正常的饮食习惯。
寒湿吐泻患者在日常饮食中应避免食用冷、生、寒凉、生冷、油腻以及刺激性食物。保持饮食的温和、清淡，并遵循规律饮食的原则，有助于促进脾胃消化功能的恢复和疾病的康复。同时，如果出现持续或加重的症状，建议及时就医。
