皮肤变薄、发亮的原因主要是由于真皮层中胶原蛋白和弹力纤维的损失导致的。真皮层是皮肤的中间层，负责提供结构支持和弹性。然而，随着年龄的增长，饮食和生活习惯的改变，以及外部环境的影响，我们的身体逐渐减少胶原蛋白和弹力纤维的产生，导致皮肤逐渐变薄、失去原有的光泽。
胶原蛋白是皮肤中最主要的一种结构蛋白，它在皮肤的弹性和厚度中起着关键作用。然而，随着年龄的增长，胶原蛋白的合成逐渐减少，同时分解速度加快，从而导致真皮层变薄。长期饮食不均衡、缺乏维生素C和蛋白质等营养素也会影响胶原蛋白的生成，加速皮肤的衰老过程。
另外，弹力纤维是皮肤中让其具有弹性的重要成分。随着时间的推移，弹力纤维的数量和质量也会减少，造成皮肤的弹性下降。这导致表皮层无法紧密与真皮层结合，使皮肤变薄、发亮。
引起皮肤变薄、发亮的主要原因是真皮层中胶原蛋白和弹力纤维的减少。年龄、饮食、生活习惯和外部环境都会影响这些结构蛋白的生成和分解，加速皮肤衰老的过程。为了保持皮肤的健康和光泽，我们应注意饮食的均衡，摄取足够的营养，尤其是蛋白质和维生素C，并加强日常的皮肤护理，选择适合自己的护肤品，以促进胶原蛋白和弹力纤维的生成，延缓皮肤衰老的发生。
