引起肩臂外侧的感觉障碍和功能受限的原因主要是肩袖损伤。肩袖是由四根肩袖肌肉和它们的肌腱组成的一个重要结构，起着支撑和稳定肩关节的作用。当肩袖受伤或损伤时，就会导致肩臂外侧的感觉障碍和功能受限。
肩袖损伤可以由多种原因引起，包括长期重复使用肩关节、过度使用肩袖肌肉、肩关节的急性扭伤或外力撞击等。久坐不动、姿势不良以及肌肉和肌腱的劳损也是引起肩袖损伤的因素之一。这些因素会导致肩袖肌肉和肌腱的疲劳和损伤，进而影响到肩臂外侧的感觉和运动功能。
一旦肩袖损伤发生，患者常会出现肩臂外侧的感觉障碍和功能受限的症状。感觉障碍包括肩臂外侧的麻木、刺痛或灼热感，可能伴有手部感觉减退。功能受限主要表现为肩关节活动幅度减小，难以抬高手臂或进行侧屈等动作。患者可能会感到肩臂外侧的压力或者肩关节的不稳定感，影响到日常生活和工作。
因此，肩袖损伤是引起肩臂外侧的感觉障碍和功能受限的主要原因。为了预防和减少肩袖损伤，保持正确的姿势和运动技巧非常重要。适当的肌肉锻炼和伸展，加强肩袖肌肉的力量和柔韧性，也可以帮助减少肩袖损伤的发生。如果出现肩臂外侧的感觉障碍和功能受限症状，及时就医并接受专业的康复治疗也是很重要的。通过综合治疗措施，可以有效改善肩袖损伤，并恢复肩臂外侧的感觉和功能。
