引起肌体张力异常的原因是多方面的，其中一个主要原因是长期处于高度紧张的心理状态。人们在面对压力和焦虑时，常常会紧绷身体肌肉，导致肌体张力异常增加。这种心理状态下的紧张肌肉会出现不适的感觉，引起肩颈部的僵硬和疼痛，严重时甚至会影响到运动机能。
除了心理状态的影响，另一个重要原因是长期维持不正确的姿势。现代人普遍存在长时间坐姿或低头使用电子设备的生活习惯，这些不正确的姿势会导致肩颈部位长时间处于不自然的张力状态。长期下来，肌肉和韧带会不断适应这种姿势，并逐渐失去弹性，进而引发肌体张力异常，出现肌肉酸痛和僵硬感。
而且，缺乏适当的休息和放松也是引起肌体张力异常的一个重要原因。肌体需要适当的休息和恢复，如果长时间处于高强度运动或持续处于紧张状态，肌肉会积聚大量疲劳物质，导致张力异常。缺乏放松活动，也会使得肌肉无法得到充分的休息，进一步加重肌体张力异常的情况。
引起肌体张力异常的原因是多种多样的，其中包括长期处于紧张的心理状态、长期保持不正确的姿势以及缺乏适当的休息和放松。要防止和改善肌体张力异常，我们应该注重心理健康，保持正确的姿势，并定期进行适当的休息和放松活动，例如进行舒缓的按摩、瑜伽等，以缓解肌体张力异常带来的不适。
