预防气血瘀阻引起的耳痛的方法包括：
1.保持良好的生活习惯，不熬夜、不过度劳累，保证充足的睡眠和休息。
2.避免暴饮暴食、油腻、高糖和咖啡等刺激性食物。多吃一些富含维生素C、E和铁质等营养素的蔬菜水果和瘦肉、鱼类等食物。
3.每天适当进行体育锻炼，增加身体的代谢和能量消耗。
4.保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑等不良情绪，增加身体免疫力。
5.铁质、VC、VB1、VB6等是补气血的要素，含铁丰富的食物包括肝脏等动物内脏、瘦肉、大豆、黑木耳等;富含VC的食物包括西红柿、鲜花菜、大白菜、草莓、柠檬、橙子等;富含VB1、VB6的食物包括谷类、大豆、鸡蛋、动物肝脏等。
6.寻找更多的方法降低气血瘀阻的病因，也就是尽可能的避免使用它们的方法和步骤。
气血瘀阻耳痛是一种常见的中医病症，导致它的因素很多，包括动脉硬化、高血压、抽烟、喝酒、霉菌感染、过度耳背及外耳道感染等体内外多种各样病因。
以上我们可以看出，防止气血瘀阻引起耳痛的方法是很多的，也许我们无法全部遵守，但只是保持良好的生活习惯，并选择健康的食物和锻炼方式，就会大大提高我们身体的健康状况，更好地预防与治疗耳痛等问题。
