治疗体温调节紊乱的方法有调整环境温度、衣物搭配、适当运动和药物治疗。体温调节紊乱是指人体对环境温度变化反应失常的一种情况，常见的包括寒战、出汗过多、体温过高或过低等症状。
调整环境温度是治疗体温调节紊乱的首要方法。当患者处于寒冷环境时，保持室内温暖，以避免体温过低；而在高温环境中，适当降低室内温度以减轻体温过高的症状。根据个人的特点和环境的要求，合理调节家庭、办公室等环境的温度也是有效的治疗方法之一。
衣物搭配也是治疗体温调节紊乱的重要措施。选择合适的衣物可以帮助人体调整体温。当气温较低时，选择具有保暖功能的衣物，如羽绒服、羊毛衫等。而在高温天气中，应选择透气性好的衣物，如棉质、麻质材料，以促进体温的散发。
适当的体育锻炼有助于增强机体的体温调节功能。经常参加运动可以提高机体的新陈代谢，增强机体的耐寒和抗寒能力。运动能够激活身体各组织细胞，增加体温的产生。然而，运动强度和时间应根据个人的体质和健康状况来调整，以避免运动过度造成身体不适。
在一些特殊情况下，药物治疗可能是必要的。例如，一些因病因素导致的体温调节紊乱可能需要使用药物辅助治疗。然而，药物治疗不应过度依赖，应在医生的指导下进行合理的药物选择和使用。
调整环境温度、衣物搭配、适当运动和药物治疗是治疗体温调节紊乱的常见方法。通过采取这些措施，人们可以帮助自己更好地适应不同的温度环境，保持正常的体温调节功能。
