预防眶周瘀斑的方法包括：
1.减少撞击与碰撞：避免在剧烈运动或作业时直接碰撞眼部，尽量减少生活中的意外撞击。若需要进行激烈运动，可佩戴适当的保护装置。
2.注意安全：在家庭中、工作单位、娱乐场所等公共场合，要注意保护眼部，比如佩戴上眼镜、护目镜等。
3.按摩促进血液循环：每天定时进行眼部按摩，能够促进眼周血液循环，减少瘀斑的产生。
4.营养丰富的饮食：多吃一些富含维生素和铁质的食物，如海产品、绿叶蔬菜、坚果等，能够帮助身体提高免疫力，减少出现瘀斑的可能性。
5.充足休息：要拥有充足的休息，保证身体处于良好状态，减少疲劳过度造成的眼部问题。
总体来说，预防眶周瘀斑需要注意眼部卫生，避免撞击与碰撞，合理饮食，适当按摩眼部，并且保证充足的休息。这些方法能够帮助身体提高免疫力，减少瘀斑产生的可能性。同时，若出现眼部问题，应及时就医治疗，以免症状加重引起更严重的问题。
