治疗生理性腹泻的方法有以下几种：调整饮食结构、改变生活习惯、维持水电解质平衡、适度运动、心理疏导等。
调整饮食结构是缓解生理性腹泻的重要方法之一。患者应避免摄入过多油腻、辛辣、刺激性食物，如脂肪多的猪肉、油炸食物、辣椒等。同时，多补充蛋白质、维生素、纤维素等营养物质，可选择易消化的食物，如蒸鸡蛋羹、煮熟的米饭、面条等。
改变生活习惯也能有效缓解生理性腹泻。避免过度劳累、保证充足的睡眠时间，可以有效减少肠胃的负担，有利于消化吸收的正常进行。要养成定时排便的习惯，避免憋便或长时间坐着导致肠道排便功能紊乱。
维持水电解质平衡对治疗生理性腹泻也非常重要。腹泻过程中，身体会失去大量的水分和电解质，因此需要多饮水，补充盐分、糖分来保持体内水电解质平衡。可以适当补充口服补液盐、口服葡萄糖盐水等。
适度运动有助于改善生理性腹泻症状。运动可以促进肠蠕动，加速食物通过肠道，减少食物在肠道内停留的时间，从而减轻腹泻症状。不过，要避免过度运动，以免反而加重腹泻症状。
心理疏导也是治疗生理性腹泻的重要环节。许多人的腹泻症状与心理压力或情绪波动有关，因此，通过学会放松技巧、寻求心理支持等方式来缓解心理压力，对改善生理性腹泻症状具有积极的作用。
生理性腹泻通常是由于饮食结构不合理、生活习惯不良、压力过大等因素所致。因此，通过调整饮食结构、改变生活习惯、维持水电解质平衡、适度运动和心理疏导等方法，可以缓解和改善生理性腹泻的症状，恢复肠道的正常功能。
