预防咽部苹果酱样结节的方法包括：
1.吸烟或被动吸烟会导致喉咙受到刺激，增加咽部结节的风险。因此，禁止吸烟或减少被动吸烟。
2.食用辛辣食物会增加喉咙和喉咙酸性程度，可能导致喉咙受刺激，从而增加咽部结节的风险。因此，应避免食用辛辣、刺激性、酸性食品等。
3.减少喉咙过度使用，如避免长时间高声喊叫、唱歌等。
4.常进行喉咙保健，如用温水含漱喉咙、进行喉咙保健操、每日供给足够水分等。
5.定期接受口腔、喉咙、鼻喉内镜常规检查，及时发现患有咽部病变，做好治疗，从而减少咽部结节风险。
咽部苹果酱样结节是由于喉咙受到长期刺激造成的，因此，防止喉咙受到刺激是最好的预防办法。同时，对喉咙进行适当保健，减少过度使用，及时发现喉咙病变，进行治疗也是非常重要的。
