预防唇外翻的方法包括：
1.食物控制：避免食用过咸、辣、油炸等食物，使唇肌纤维受到损伤。
2.均衡饮食：多吃富含维生素C、E、A和蛋白质的食物，如绿色蔬菜、水果、鸡蛋、红肉等，可以帮助维持唇部的健康状态。
3.日常保养：每天用温水清洗唇部，涂抹含有保湿成份的唇膏来保持唇部水润状态，避免唇部过度干燥。
4.慎重使用口红：经常使用含有化学成份的口红或口红卸妆液会损害唇肌纤维的弹性和抵御力，建议减少使用次数或选择天然成份的口红。
5.口腔锻炼：通过坚持练习口腔运动，如咀嚼嚼口香糖、吹口哨、吃硬果仁等，可以强化唇肌纤维的力量和弹性。
详细分析：
唇外翻属于一种先天性的唇部畸形，该病发生的原因主要与唇肌纤维的弹性和抵御力有关。唇肌纤维过于脆弱容易受到损伤，出现松弛和外翻的现象。唇部的健康状态也会受到营养不良、饮食不均衡、口红过度使用等因素的影响，加速唇肌纤维的老化和损伤。因此，预防唇外翻需要从以下几个方面入手：控制饮食，保持健康的唇部状态，坚持口腔锻炼等。当然，如果患者的唇外翻症状较严重，需要进行手术治疗。
