唇外翻最怕的食物是辛辣食物。唇外翻是一种常见的唇部畸形，患者的唇沿向外翻卷曲，给正常的咀嚼、吞咽和说话带来困扰。辛辣食物是一类具有刺激性的食物，如辣椒、花椒、姜等。这些食物中的辣味物质会导致唇部血液循环加速，引起唇部的炎症反应，进而加重唇外翻的症状。患者在摄入辛辣食物后，唇部会出现肿胀、疼痛和瘙痒的不适感，严重时甚至会导致唇部溃疡和破裂。因此，唇外翻的患者应尽量避免食用辛辣食物，以免加重症状。

除了辛辣食物外，唇外翻的患者还应注意避免食用过热的食物。过热的食物容易导致唇部的烫伤，进而引起唇部炎症反应，加重病情。患者还应避免食用刺激性强的食物，如酸性食物和粗糙食物。这些食物可引起唇部的刺激和摩擦，加重唇外翻的症状。在日常饮食中，患者应尽量选择柔软、温和、易消化的食物，保持唇部的舒适和健康。唇外翻的患者最怕的食物是辛辣食物，因为这类食物会加重症状。因此，患者在日常饮食中应避免食用辛辣食物，以保护唇部的健康。