预防结肠梗阻的措施主要有：保持健康的饮食习惯和生活方式。饮食上，应多摄入高纤维食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等，避免过多摄入脂肪和高胆固醇食品；生活方式上，要保持适量的运动，避免长时间坐卧不动，尽量保持正常的排便习惯，不憋大便、保持大便通畅。
这些措施的原因主要有以下几点。高纤维食物能增加肠蠕动，促进食物在肠道中的运行和排泄，减少便秘的发生，降低结肠梗阻的风险。减少高脂肪和高胆固醇食物的摄入，有助于降低胆汁酸合成，减少胆固醇沉积在结肠内的可能性，从而减少结肠梗阻的发生。适量的运动有助于增强肠道蠕动和肌肉张力，促进食物顺利通过消化道，减少结肠梗阻的机会。保持正常的排便习惯，不憋大便、保持大便通畅，有助于避免因便秘而导致的结肠梗阻。
保持健康的饮食习惯和生活方式是预防结肠梗阻的关键措施。合理摄入高纤维食物、减少脂肪和高胆固醇食品的摄入、适量运动以及保持正常的排便习惯，都能降低结肠梗阻的发生风险，从而维护肠道的健康。
