引起痰火扰心心悸的原因是情绪紧张和养生不当。
情绪紧张是引起痰火扰心心悸的一个重要原因。现代生活节奏快，人们经常面临工作压力和各种心理压力，长时间处于紧张焦虑的状态下，会导致心理疲劳，进而影响人体内分泌和神经系统的平衡，使得体内的痰湿无法很好地排出，从而引发痰火扰心心悸的不适症状。
养生不当也是引起痰火扰心心悸的原因之一。现代人生活节奏快，饮食习惯不规律，常常吃油腻、辛辣、煎炸等刺激性食物，容易导致体内湿气过多，痰火上升，进而扰动心脏功能，出现心悸的症状。长期熬夜、不运动等不良生活习惯，也会导致人体内湿气堆积，引发痰火扰心心悸。
引起痰火扰心心悸的原因主要是情绪紧张和养生不当。在面对压力时，我们应该学会调节情绪，采取放松身心的方法，如适当运动、冥想等。另外，我们还应该注意饮食习惯，少吃油腻刺激性食物，多摄入清淡健康的食材，保持良好的生活习惯，使体内湿气得到排解，从而有效预防和改善痰火扰心心悸的症状。
