预防眼结膜水肿的方法包括：
1.注意眼部卫生：保持眼部清洁卫生，勤洗手、勤洗脸、勤清洁眼罩、眼镜等物品，以减少眼部细菌和异物刺激。
2.避免眼部过度疲劳：长时间用眼、高强度用眼和眼部疲劳都可能导致眼结膜水肿，因此应定时休息，避免过度疲劳。
3.饮食上注意：均衡饮食，多吃富含维生素A、C及抗氧化剂的食物，如绿色蔬菜、水果、胡萝卜等。
4.避免烟酒刺激：吸烟、喝酒等会对眼部产生刺激，增加眼结膜水肿的风险，应尽量避免。
5.合理使用眼药水：使用眼药水时应按照医嘱使用，严格控制使用剂量和频率。
分析：
眼结膜水肿是眼结膜发生炎症或充血导致的一种症状，常见的原因包括感染、过敏、刺激和排泄不畅等。在预防眼结膜水肿时，需要注意眼部卫生、避免过度疲劳、合理饮食和避免烟酒刺激等方面，这些措施可以帮助减少眼部的刺激和压力，避免眼结膜充血和水肿的发生。在使用眼药水时也需要注意，应按照医嘱使用，避免滥用和过度使用，以免产生不良反应和副作用。
