后脑勺疼的治疗方法包括休息、按摩、药物治疗、生活调整等。
详细分析：
1.休息：如果后脑勺疼是由于疲劳或压力造成的，可以适当休息一段时间，放松身心。
2.按摩：可以采用轻柔按摩或针灸按摩等方法缓解后脑勺的疼痛。注意保持姿势舒适、按摩力度适度。
3.药物治疗：可以根据医生建议使用止痛药或镇痛药缓解疼痛。如头痛时可以用乙酰水杨酸、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药。
4.生活调整：适度运动、保持正常作息时间、避免过度劳累、调整饮食等都可以预防后脑勺疼的发生。还要注意保持环境卫生，避免感冒等身体不适的影响。
后脑勺疼的治疗方法可以根据不同的情况采取不同的措施，但都需要患者积极参与并严格执行。如果疼痛持续时间较长或症状加重，应及时到医院就医。
