到了夏天的时候，因为天气非常炎热，所以人们喜欢吃一些冰冷的食物，在饮食上不懂得节制，再加上平时的生活压力很大，就很容易出现消化不良了，紧接着会出现一些肠道炎症，比如很容易出现腹泻，拉出来的大便像水一样稀，这是标准的腹泻症状，那么有哪些解决方法呢?
水样便腹泻怎么办?
腹泻一开始就要给患儿口服更多的液体以防止脱水，建议用①米汤加盐溶液，配制方法:米汤500ml+细盐1.75，随时口服，能喝多少给多少;②糖盐水，配制方法为:白开水500ml+蔗糖+细盐1.75，随时口服。2、给患儿足够的饮食以预防营养不良。3、密切观察病情，如果患儿在治疗三天内临床症状不见好转或出现下列任何一种症状，即应来医院就诊:①腹泻次数和量增加②频繁呕吐③明显口渴④不能正常饮食⑤发热⑥大便带血
1、饮食管理
在腹泻期间可选择低脂肪、清淡易消化的饮食，如浓米粥、面条等，并为补充身体营养，可摄入优质蛋白饮食，如鸡蛋、嫩瘦肉等，期间注意饮食卫生，避免摄入辛辣、生冷的饮食，并不能喝牛奶，以免加重腹泻症状。
2、改善水电解质紊乱
腹泻会造成水电解质紊乱，常表现为脉搏缓慢、软弱无力、疲倦、寡言少动、易疲劳、恶心、呕吐、嗜睡等，严重者甚至会引起昏迷、心衰等，因此必须补充大量的水分，必要时补充含有氯化钠、氯化钾、葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐。
3、补充益生菌
对腹泻消化不好、水土不服所致的腹泻人群，可通过补充益生菌改善肠道应激状况，而且益生菌还可调理肠道菌群，有助于改善腹泻症状。
4、医院诊治
可到医院通过大便常规检查及其他生化检测，筛查是否因肠道病毒感染及其他病理因素所致。
表面上看腹泻是一件小事，但对于经常腹泻、水样便者，可能是某些疾病的先期表现，建议正视腹泻症状，及早到医院检查。
