湿热型水样便，可采用以下方法食疗：

　　1、乌梅汤

　　乌梅10只，加水500毫升煎汤，酌加红糖，以之代茶，每日服数次。

　　2、橘枣茶

　　取红枣10只，洗净晾干，放在铁锅内炒焦，取洁净橘皮10克，二味一起放入保温杯内，用沸水浸泡10分钟，饭后代茶饮，每日分2次服。

　　注意：水便样腹泻患者禁吃生冷辛辣食物，多休息，如症状加重最好积极医院治疗。