宜吃：清热解毒、利湿解渴、健脾益胃、祛风除湿的食物，如苦瓜、冬瓜、芹菜、茭白、西瓜、荸荠等。
禁忌：辛辣刺激、过度刺激神经、易致发热的食物，如辣椒、生姜、大葱、大蒜、酒类等。
详细分析：
偏身多汗，是指一些人在日常生活中，局部身体出现过多的汗液排出，引起不适的情况。多数情况下偏身多汗是身体本身的一种正常反应，但如果持续或严重影响生活，应该及时就医。
饮食调节是缓解偏身多汗的方法之一。首先要避免吃辛辣刺激的食物，这类食物会加重身体的热量，刺激神经，使得汗液分泌更加频繁。同时还应该避免过量摄入酒类等易致发热的饮品。
在饮食方面，可以适当多吃清热解毒的食物，这类食物可以消除身体内部的炎症，排除体内毒素，从而有助于减缓身体出汗的状况。例如苦瓜、冬瓜、茭白、芹菜等都可以清热解毒，湿利胃肠，同时还有助于消除口臭等不适。
另外，还可以适当多吃利湿解渴的食物，这类食物可以消除体内湿气，减缓出汗的状况。例如西瓜、荸荠等就是非常好的利湿解渴食物，能够促进人体新陈代谢，让身体更加健康。
