偏身多汗的人平时应避免食用刺激性食物，这些食物可能会刺激神经系统，导致多汗现象加重。
刺激性食物指的是那些含有辛辣成分或者咖啡因的食物。例如辣椒、花椒、姜、蒜等辛辣食物和咖啡、茶叶、巧克力等含有咖啡因的食物都是应该避免食用的。这些食物能够刺激神经系统，加速新陈代谢以及心率，从而导致身体温度上升，刺激汗腺分泌过程。
高糖和高脂肪的食物也是应该限制摄入的。高糖食物会导致血糖的快速升高，刺激神经系统，引起神经系统紊乱，从而增加多汗的可能性。高脂肪食物则增加了胃肠的负担，导致肠胃功能紊乱，影响血液循环，进而影响身体对温度的调节。
酒精也是应该避免的食物。酒精会扩张血管，使得身体散热能力增加，造成全身性的大汗淋漓。
除了避免刺激性食物，平时还应该注意饮食的均衡和多样化。饮食中适当摄入维生素B、维生素C等营养素，有助于维持神经系统的正常功能。饮食中摄入适量的蛋白质和水分也对身体的调节和汗液的分泌有一定作用。
偏身多汗的人平时应避免食用刺激性食物，避免高糖高脂肪食物和酒精的摄入，注意饮食的均衡和多样化，有助于减轻多汗的症状。个体差异较大，如有需要，建议咨询医生或营养师的建议。
