指甲宽而短症状起因于缺乏营养。人体机能需要各种维生素和矿物质的支持，而缺乏这些营养物质常常会导致不同的身体问题。指甲宽而短是其中之一。指甲的生长需要蛋白质和维生素B群的支持，而缺乏这些营养物质会导致指甲的生长变慢，同时也会使指甲变得宽而短。
其中，维生素B7也被称为生物素，它对指甲的发育和健康起着重要作用。不足的维生素B7会导致指甲质地变薄，容易断裂，增加了指甲宽而短的可能性。此外，维生素B12的不足也会导致指甲生长缓慢，使指甲逐渐变短。同样地，缺乏蛋白质也会影响指甲的生长和健康。蛋白质是构成指甲的主要成分，缺少蛋白质会导致指甲变得脆弱，易碎，变宽变短。
因此，保持均衡的饮食是预防指甲宽而短症状的关键。摄入富含维生素B群和蛋白质的食物，如鸡肉、鱼类、蛋类、奶制品和各种豆类，有助于促进指甲的生长和健康。此外，可以通过补充维生素B群和蛋白质的营养补剂来满足身体对这些营养物质的需求。
总而言之，指甲宽而短症状起因于营养不足。缺乏维生素B群和蛋白质会导致指甲生长缓慢，使指甲变宽变短。因此，饮食中要注意摄入富含维生素B群和蛋白质的食物，或者考虑适当补充营养补剂，以维持指甲的健康和生长。
