指甲宽而短的人平时应该避免食用过咸、过甜、辛辣和刺激性食物。原因是这些食物会引起体内湿热之气，进一步影响指甲的健康。
过咸食物会导致体内湿气的增加。过咸的食物会让体内湿气堆积，湿热之气长期积聚容易影响指甲的生长和健康。因此，指甲宽而短的人应减少食用咸味较重的食物，如咸鱼、咸肉、咸菜等。
过甜食物同样会导致湿气的增加。过甜的食物会让体内湿气增多，并影响脾胃的功能。不良的脾胃功能会导致湿热之气在体内滞留，进一步影响指甲的生长和健康。因此，指甲宽而短的人应减少食用过甜的食物，如糖果、巧克力、糕点等。
辛辣和刺激性食物会刺激体内的湿热之气。辛辣的食物会引起体内湿气上升，而刺激性食物则会导致湿热之气在体内滞留。这些湿热之气会影响指甲的健康和生长。因此，指甲宽而短的人应尽量避免食用辛辣和刺激性食物，如辣椒、花椒、姜等。
除了避免食用过咸、过甜、辛辣和刺激性食物外，指甲宽而短的人还应保持饮食的平衡，并合理摄取富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，以促进指甲的生长和健康。
指甲宽而短的人应避免食用过咸、过甜、辛辣和刺激性食物。这些食物会增加体内的湿热之气，进一步影响指甲的健康和生长。在饮食方面，合理摄取营养，并保持饮食的平衡对指甲的健康至关重要。
