心慌气短是指一种身体感觉，即感到心跳加速，呼吸急促，气短或紧缩感和不适感。若长期存在，可能影响日常生活和健康。心慌气短的症状可能与多种健康问题相关，如焦虑、抑郁、心理创伤、呼吸系统问题、心脏疾病、贫血、肺病、缺氧、过度运动和药物副作用等等。因此，了解症状之间的联系以及可能的诱因非常重要，需要及早咨询医生进行诊断和治疗。在日常生活中，减少过度劳累、保持健康饮食、睡眠充足、适当的运动和减轻压力等生活习惯也有助于预防和缓解心慌气短的症状。
