引起社交敏感性障碍的原因主要有自身的社交焦虑和外界的社会压力。社交焦虑是指在面对社交场合时，个体出现过度的紧张和恐惧感。这种焦虑情绪可能源于过去的负面社交经验，如被嘲笑、羞辱或拒绝的经历，导致对社交过程中的评价和对待感到不安。同时，外界的社会压力亦会成为社交敏感性障碍的重要因素。社会压力包括对于个体外貌、智力能力、社交技巧等方面的过度要求和较高的期望，使得个体在社交场合中过分关注他人的评价和对自身的期待，进而造成社交焦虑，产生社交敏感性障碍。
要解决社交敏感性障碍，首先个体需要意识到自身的社交焦虑问题，并采取积极的心理调适策略。这包括学习放松技巧、正面思考和认识自身优点等。个体也可以通过寻求心理咨询和药物治疗的帮助来缓解社交焦虑，减少其对日常社交生活的影响。同时，社会也需要关注并降低社会压力对个体的影响。倡导积极的社会氛围，减少对外貌、智力和社交能力的过度要求，提倡包容和尊重，给予个体更多的社交机会和支持，有助于减轻社交敏感性障碍的发生和发展。
