孕期头晕目眩该怎么办

孕期产生头晕目眩的主要原因是脑供血不足。当准妈妈出现低血糖、低血压、高血压、仰卧综合征和生理性贫血时，都能引起头晕目眩。头晕目眩如果频繁发生，应及时看医生确定原因。另外，要积极预防。

随身携带饼干、糖果、水果等，一旦出现头晕目眩的现象及时食用，使症状缓解。另外，饮食上多注意补充铁质，避免缺铁性贫血导致的头晕目眩。改变姿势时动作要缓慢，尤其是从躺位、蹲位和坐位转为站立位的时候，以免造成脑部突然供血不足导致头晕目眩。

多采用左侧卧位，可以避免下腔静脉血液回流受阻，减少脑部供血不足的情况，从而避免头晕目眩。

另外，孕期头晕目眩也有可能是精神因素所致，如自主神经功能紊乱、精神疲倦和心理因素等，准妈妈要注意调理。