宜吃：富含维生素B族的食物、蛋白质丰富的食材、水果和蔬菜等健康饮食。
禁忌：饮酒、吸烟、饮浓茶和咖啡等刺激性食物，过度疲劳、情绪波动等。
同向性眼震症状会让人感到头晕眼花、眼力减退等不适，适当调整饮食习惯有利于缓解症状，尤其是富含维生素B族的食物，可以帮助维持神经系统正常运作，如谷类、副食品、豆制品、水果和蔬菜等；蛋白质是人体的基础构造元素，摄取适量的蛋白质有助于维护身体健康。同时，需要避免饮酒、吸烟、饮浓茶和咖啡等刺激性食物；过度疲劳、情绪波动等也应避免。
