湿性体质的治疗方法主要包括饮食调理、中药调理和生活方式改善。
饮食调理：
湿性体质的人应尽量避免口味重、腥臭和油腻的食物，如辣椒、花椒、生葱、生蒜、咖啡、酒等，可以多吃些山药、芡实、鲫鱼、鲤鱼、荞麦、芦笋、薏苡仁、苦瓜等具有祛湿作用的食物。
中药调理：
中药调理是对湿性体质进行较为有效的治疗方法，常用的中药有白术、陈皮、炙甘草、茯苓等具有健脾祛湿作用的中药。
生活方式改善：
生活方式改善是治疗湿性体质的重要方法，应注意保持室内通风，干燥，充足的睡眠，适当的锻炼等。尽量避免长时间处于潮湿环境，穿戴充分，避免过勤洗澡等。同时还应避免过度疲劳，保持良好的心态。
