治疗晒伤应该分为急救和后续保养两个阶段。
急救阶段：
1、立刻移至室内或遮荫处避免阳光直射；
2、轻轻冲洗晒伤部分，最好不要使用肥皂或洗涤剂；
3、用湿毛巾或布覆盖在受伤部分；
4、喝足够的水补充体内水分；
5、必要时使用消炎止痛药物，建议先咨询医生。
后续保养阶段：
1、继续避免阳光直射；
2、涂上抗氧化液或芦荟胶等具有消炎、舒缓肌肤的药膏或精华；
3、避免使用带有脱皮成分的化妆品或药膏；
4、多喝水，补充体内水分；
5、根据皮肤情况适当饮食调理；
6、若有长时间疼痛、水泡等情况出现，需及时就医。
分析：
晒伤有时候看似轻度，但若不注意适时治疗和后续保养，会导致更严重的后果，例如脱皮、细胞氧化和严重疼痛等，甚至还会增加皮肤癌的发病风险。因此，在日常生活中，要注意防晒、补水、遮阳、增加户外运动的时间等措施，以避免晒伤和担心后果。
