预防血虚风燥手足脱屑的方法是调养气血，保持皮肤湿润。血虚风燥手足脱屑是由于体内气血不足，皮肤失去充足的滋润而引起的，因此，通过调养气血，增强身体的滋润能力，可以预防这种情况的发生。
调节饮食是调养气血的重要方面。血虚风燥手足脱屑的人可以适当增加富含血红素和维生素C的食物摄入，如瘦肉、蛋类和新鲜水果等，帮助补充体内的营养物质。多食用黑豆、黑芝麻等补血养颜的食物也有助于调养气血，改善皮肤干燥脱屑的情况。
适度运动也是调养气血的好方法。适当的体育锻炼可以促进血液循环，增加氧气供应，提高身体新陈代谢能力，有助于改善血虚风燥手足脱屑的症状。但要注意运动强度不宜过大，以免加重身体的负担。
保持皮肤湿润也是预防血虚风燥手足脱屑的重要措施。可以通过保持室内空气湿度，减少冷热刺激，避免使用刺激性强的化妆品和洗涤用品，选择滋润性好的护肤品等方式来保持皮肤的湿润度。用温水洗澡，避免过热水和长时间泡浴，也有助于减少皮肤水分流失，保持皮肤的滋润度。
血虚风燥手足脱屑可以通过调养气血和保持皮肤湿润来预防。保持良好的饮食习惯，适度运动，避免刺激性物质的使用，都有助于改善皮肤干燥脱屑的情况。保持室内空气湿度和合适的洗澡方式也是非常重要的。在日常生活中，我们应该重视调养气血，保持皮肤湿润，从而预防血虚风燥手足脱屑的发生。
