黑蒙宜吃，但应适量，不能过量，禁忌人群包括孕妇、人群体质寒凉、脾胃虚弱、慢性病患者等。
详细分析：
黑蒙是一种营养丰富的中药食材，能够为人体提供多种营养和功能。可以用于下肢水肿、肾虚、糖尿病等多种病症的辅助治疗。但是黑蒙在中医里面还是属于热性食物，过量食用，可能会导致人体内部热气过旺，从而影响人体的健康。
一些人群对于黑蒙的食用，需要谨慎或者应该禁食。孕妇因为胎儿需要的营养量增大，体质也比较特殊，所以对于黑蒙应该禁忌食用，以免影响胎儿的健康。而人群体质比较寒凉的人，或者是脾胃虚弱的人，黑蒙可能会刺激胃部等，影响身体健康。慢性病患者也应该视情况而定，一般需要咨询医生的意见后才能食用黑蒙。
总的来说，对于健康的人群，黑蒙是适宜的中药食材，可以在适量的情况下食用。而对于一些特殊人群，应该根据身体情况来判断是否需要食用。如果没有明确的标准和意见，最好咨询医生的意见，以确保身体健康。
