良好的睡眠对一个人来说，是非常重要的，但是有些人在夜间睡觉的时候，总是无缘无故的出现呼吸困难憋气的现象，对人睡眠质量的影响是很大的，一般情况下，引起睡觉憋气的原因是很多的，想要缓解这种症状，最好尽量减少熬夜，养成良好的生活习惯，在睡眠的时候尽量保持睡眠环境安静。
睡觉老是憋气怎么回事?
1、睡觉憋气可能是咽喉部急性炎症，没彻底治愈，反复发作引起的慢性炎症，导致的组织增生，肥厚，咽腔狭窄，晚上睡觉时，舌根后退，软颚下塌，悬雍纯过长，等引起的打鼾.其原因主要是由于，鼻中隔偏曲，下鼻甲肥大，鼻息肉，鼻咽肿瘤，增殖体肥大和扁桃体肥大，悬雍纯过长，而先天性小下颌，巨舌症，软鹗瘫痪，，肢端肥大症等.能不手术最好不手术，用中药局部喷药，结合内服中药，针刺，射频等综合治疗。
2、睡觉憋气也可能是心功能不全的表现，应该先做个心电图检查，然后再指导治疗注意休息避免劳累，试用血府逐瘀口服液，麝香保心丸治疗看是否有效，这种情况病应该医生面诊后指导治疗。
3、睡觉憋气是因为感冒尚未痊愈，引起咽喉不适，还有的是因为身体过于肥胖引起的.建议，到中医咽喉科用中药粉剂局部喷药，活血化瘀，软坚散结，结合内服中药，针刺，射频等综合治疗，效果不错，无毒副作用，是最佳的选择。
宝宝老是憋气怎么回事?
1、神经系统发育不完善与呼吸系统不成熟而引起的。由于婴儿的这些器官处于比较稚嫩状态，胸腔有限，储存的气体相对于来说较少，因此，就会出现呼吸不稳定的情况。在肚子里，胎儿会受到子宫、羊水的保护，一种安稳的长大，但是出生以后，受到外界的刺激，不适应外界环境，就会容易造成惊吓，出现哼哼唧唧的症状。
2、消化系统也是其中的一种病，由于发育不完善，当宝宝吃的多，拉的也很勤快，因此，宝宝会出现要求进食的症状，这个时候就会出现哼哼并且憋气的症状来个告诉妈妈自己饿了。
3、当宝宝在成长的过程中，会每天活动经过，使劲来伸展自己的胳膊腿，出现使劲的情况，说明宝宝的发育好，而且快乐的成长。
