宜吃：含有镇痛、消炎、降温作用的食物，如白萝卜、苦瓜、芦荟、鲫鱼、鸭肉等。
禁忌：辛辣刺激性食物，如辣椒、葱姜蒜等，易造成刺激引发眼部不适症状。另外还应避免过度饮酒及熬夜等习惯。
分析：
眼面疼痛是由于眼部疾病或头面部疾病引起的一种疼痛症状。生活中可以通过饮食来辅助缓解眼面疼痛。首先要注意不要进食辛辣、刺激性食品，这些食品中的香辛料、辣椒等成分可能刺激眼部黏膜，加剧眼部不适症状，还可能诱发身体其他部位的疼痛和不适。同时，应该尽量避免过度饮酒和熬夜等不良习惯，保证充足的睡眠和身体休息。可以适量摄入富含镇痛、消炎、降温成分的食物，如芦荟、白萝卜、苦瓜、鲫鱼、鸭肉等。这些食物富含丰富的营养成分，有一定的镇痛和消炎功效，可以缓解眼部疼痛和不适症状。通过合理的饮食，可以帮助缓解眼面疼痛症状，同时也有助于促进身体的健康。
