憋尿很久有什么危害
发布于 2025/11/23 19:49
憋尿很久可能导致尿路感染、膀胱损伤、肾功能损害等危害。长期憋尿会使尿液滞留，增加细菌繁殖概率，还可能影响膀胱肌肉功能。
憋尿时膀胱持续扩张，膀胱壁肌肉过度拉伸可能导致收缩力下降，严重时引发尿潴留。尿液滞留为细菌提供繁殖环境，大肠杆菌等病原体易逆行感染尿道和膀胱，出现尿频尿急尿痛症状。膀胱过度充盈可能使尿液反流至输尿管和肾脏，增加肾盂肾炎风险。长期反复憋尿可能损伤膀胱神经敏感性，导致排尿功能障碍。部分人群可能出现膀胱破裂等严重并发症，但这种情况较为少见。
建议养成定时排尿习惯，避免长时间憋尿。日常保持每日饮水1500-2000毫升，减少咖啡酒精等利尿饮品摄入。出现排尿困难、下腹疼痛等症状应及时就医检查，必要时进行尿常规、泌尿系统超声等检查。孕妇、老年人和泌尿系统疾病患者更需注意避免憋尿行为。
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