高钠征宜吃的食物包括低钠食物，如水果、蔬菜、全谷物类食物、无盐加工的肉类等；而禁忌食物包括高盐食物，如加盐肉类、腌制品、罐头、咸肉、咸鱼、咸菜等。
详细分析：
高钠征是指体内钠离子含量过高的状态，诱因包括不良的饮食习惯和某些疾病，如高血压、肾脏病等。治疗高钠征的方法包括控制饮食，减少钠的摄入量。
宜吃的食物应该是低钠食物，这些食物的钠含量较低，如水果、蔬菜、全谷物类食物、无盐加工的肉类等。例如，苹果、橙子、西瓜、葡萄等水果中的钠含量较低，可以多吃，而富含钠的腌制品、罐头等食品应该尽量避免。
而禁忌食物则是高盐食物，高盐食物的钠含量往往较高，会增加体内的钠含量。这些食物包括加盐肉类、腌制品、罐头、咸肉、咸鱼、咸菜等。例如，咸肉等食品中含有大量盐分，如果摄入过多，会导致体内钠离子含量升高，加重高钠征的症状。
因此，对于高钠征的人群，应该注意饮食中的钠含量，尽量避免高盐食物的摄入，多食用低钠食物。
