咳嗽不止 常搓鱼际穴
发布于 2018/02/06 16:37 生命时报
发布于 2018/02/06 16:37 生命时报
中医认为,肺为娇脏,不耐寒热,外邪最易侵袭。肺职司清肃,外感后可致肺气上逆,发为咳嗽。肺弱的人,邪虽退但咳不止,这是因为肺脏的自我修复能力不强,以致正虚邪恋。点按或双手互搓大拇指根部的鱼际穴,可强肺、实肺,扶正气、退余邪,提高肺脏抵御疾病的能力。
鱼际穴位于大拇指根部和手腕连线中点的肌肉丰隆处,是肺腑的保健要穴,按摩此穴可解表、清肺热、利咽喉、化痰、止咳降逆,尤其适合风热犯肺、咽疼痰少、久咳不愈的患者。春天天气干燥,气道敏感,咳嗽、哮喘等肺系疾病高发,平时肺功能不足的患者,可经常按摩鱼际穴防病治病。
互搓鱼际穴时,可双手合掌,使大鱼际贴合,搓得双手发热为佳。点按时可一手固定不动,以另一手拇指指腹揉按。每天按摩2～3次;每次大约1～2分钟即可。
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