孕期便秘是指孕妇在怀孕期间出现排便困难、大便频率减少、便秘时间延长以及大便硬结等情况。这是在孕期常见的一种不适症状。孕期便秘的原因主要有两大方面。
首先，孕期的荷尔蒙变化对肠道运动有一定的影响，使得妊娠期间肠道的蠕动减弱，导致食物在肠道中滞留的时间增加，吸收水分的机会增多，从而使得大便变得干燥，难以排泄。
此外，孕妇孕期常常会受到焦虑、紧张和情绪波动的困扰，这些心理因素也可能对肠道的蠕动产生一定的影响，导致便秘的发生。
综上所述，孕期便秘是孕妇在怀孕期间常见的不适症状之一。其主要原因包括荷尔蒙变化和心理因素。孕妇应保持良好的饮食习惯，增加膳食纤维的摄入量，适量锻炼，同时避免过度用力排便，以预防和缓解孕期便秘的发生。
