宜吃：高钙食物如奶制品和绿叶蔬菜、鱼类、瘦肉、水果、全麦食品等。
禁忌：咖啡因、可乐、巧克力、红茶等含有兴奋剂的饮料、高盐食物、加工食品、传统中药等。
详细分析：
先兆子痫是指孕妇在孕晚期出现部分或全部先兆症状，如高血压、蛋白尿、水肿等，并且没有出现癫痫发作的病理改变。为了避免症状进一步发展，减少孕妇和胎儿的危险，孕妇在饮食方面需要注意以下几点：
宜吃：
1.高钙食物：孕妇需要每天补充1200毫克的钙，因此可以多食用牛奶、酸奶、乳酪、绿叶蔬菜等。
2.鱼类：鱼类富含omega-3脂肪酸，有助于孕妇和胎儿的视力和大脑发育。选择含有较少汞的鱼种，如三文鱼、鲈鱼等。
3.瘦肉：瘦肉含有丰富的铁质，有助于预防贫血。
4.水果与全麦食品：水果富含维生素和纤维素，有助于维持身体健康；全麦食品则含有复杂碳水化合物、膳食纤维等，有助于稳定血糖。
禁忌：
1.咖啡因：咖啡因是一种兴奋剂，有可能导致孕妇的血压、心率升高，进而恶化先兆子痫的症状。
2.饮料：孕妇应该尽量避免饮用含有兴奋剂的饮料，如可乐、红茶等。
3.高盐食品：高盐饮食有可能导致孕妇的血压升高。
4.加工食品：加工食品中通常含有大量的盐、糖、油脂等，会对孕妇的健康构成威胁。
5.传统中药：不当使用传统中药，有可能导致胎儿的畸形和先兆子痫症状的加重。因此孕妇在使用中药时应该遵从医生的建议。
