颈椎退化，也叫颈椎病，是指颈椎骨质、软骨和椎间盘发生退行性改变，导致颈椎结构变形、神经及血管受压和牵拉等，出现一系列颈项部疼痛、局部僵硬、肩背疼痛、头痛、上肢麻木、力量减退等症状的一种疾病。其常见的原因包括年龄、劳伦斯综合症、颈部受伤、缺乏运动等。颈椎退化的严重程度因个体差异而异，严重者会影响日常工作和生活，甚至造成长期残疾。因此，预防颈椎退化的发生十分重要，应尽量避免长时间保持一个姿势、做好颈椎保健、加强颈部运动等措施，以减少颈椎病的发生发展。
