经前乳胀的治疗方法包括以下几个方面：
1.调整饮食：适量摄入食物中富含维生素B、维生素E、钙、镁等物质的食物，如牛奶、豆类、蔬菜、水果等，减少咖啡、酒和辛辣食品等刺激性食物的摄入，避免食用高脂肪、高糖分的食物。
2.运动：适当的运动有助于缓解乳房肿胀的症状，特别是可以增强下肢肌群的运动，如快走、慢跑、骑自行车等。
3.中医调理：思密达、逍遥丸等中药可以缓解乳房胀痛的症状，但需请医师开方，量、种、时、法应用调整。
4.使用支撑文胸：穿戴适合自己尺码的文胸，以便支撑乳房，减少乳房的晃动和压迫。
5.洗澡：每日清洗乳房，可以缓解疼痛和肿胀感，具体方法在按摩时涂上温水进行按摩。
6.按摩：按摩有助于缓解乳房肿胀的症状，可采用轻柔推压的方式，或按摩穴位，如乳根、天池等。
7.纤维囊性乳房的患者,若经过了合理的治疗不能酌情依据医生的处方,自己进行转移需要变为另一种手术治疗,如经乳腺切除术后，正确使用激素治疗，可达到预防反复发生的目的。
从以上治疗方法可以看出，适当调整饮食，运动，中医调理，穿戴合适的文胸，清洗乳房，按摩以及必要的手术治疗等方法可以缓解乳房肿胀的症状，提高患者的舒适度和生活质量。患者在选择治疗方法时应依据自己的身体状况和医生的建议进行选择和调整。
