儿童期失眠是指儿童在睡眠过程中出现困难或无法得到足够的睡眠，导致睡眠质量不佳的情况。
儿童期失眠是一个常见的睡眠问题，可能会对儿童的生活和发展产生负面影响。儿童期失眠的原因多种多样，可能与生理、心理和环境因素有关。
生理因素是儿童期失眠的一个主要原因。儿童的生物钟在成长过程中还在调整和发展，这可能导致睡眠的问题。例如，婴儿可能有不规律的睡眠时间表，而幼儿则可能因为体内的生理变化而难以入睡。一些身体疾病或药物副作用也可能干扰儿童的睡眠。
心理因素也可能导致儿童期失眠。压力和焦虑常常会影响儿童的睡眠。例如，学业压力、社交困难、家庭冲突等都可能导致儿童的睡眠问题。有些儿童可能会出现夜间恐惧症或睡眠惊醒，导致夜间醒来，并难以重新入睡。
环境因素同样对儿童的睡眠产生影响。噪音、光线、温度和床上用品等都可能干扰儿童的睡眠。有些儿童对环境变化或新的睡眠环境敏感，例如去旅行或在新的地方入睡时。
针对儿童期失眠，父母和照顾者可以采取一些措施来帮助儿童获得更好的睡眠。建立规律的睡眠时间表，培养健康的睡眠习惯，提供适合的睡眠环境，减轻儿童的压力和焦虑，以及与儿童建立良好的睡前例行程序，都可以有助于改善儿童的失眠问题。另外，在存在严重的失眠问题时，咨询专业医生或儿童睡眠专家也是一个有效的选择。
