瘀肿的患者平时应避免食用高盐、辛辣、油腻和发物，以及具有活血作用的食物，如生姜、蒜、紫苏等。
瘀肿是指血液在组织间渗漏或淤积，引起皮肤、黏膜或其他组织的局部萎缩，导致肿胀和疼痛。食物与体内的血液循环密切相关，因此饮食对于瘀肿的形成和治疗有一定的影响。
高盐食物会导致体内水分潴留，增加组织间的液体积聚，加重瘀肿的程度。辛辣食物和油腻食物会增加血液循环的速度，容易造成出血或牵引组织，加重瘀肿的程度。发物是指具有活血作用的食物，如生姜、蒜、紫苏等。活血作用会加速局部组织的血流，从而加重瘀肿的程度。
瘀肿的患者还应避免过度饮食，特别是过度摄取高热量、高脂肪和高胆固醇的食物。这些食物容易导致体重过重，增加骨骼和关节承受的负担，进一步加重瘀肿的症状。
相反，瘀肿的患者应多食用具有祛瘀作用的食物，如山楂、花生、红枣、黑豆等。这些食物都具有补益气血、活血化瘀的作用，能够促进血液循环，缓解瘀肿的症状。
瘀肿的患者需要注意饮食习惯，避免食用高盐、辛辣、油腻和发物等对瘀肿症状有不利影响的食物，同时合理搭配食材，增加活血化瘀的食物的摄入，有助于缓解瘀肿的症状。同时，瘀肿的患者还需要注意调整饮食结构，避免过度进食，控制体重，减轻骨骼和关节的负担。
