鼻溢液平时不能吃辛辣食物。辛辣食物包括辣椒、花椒、姜、蒜、洋葱等。原因是辛辣食物会刺激鼻黏膜，加重鼻塞、鼻炎等症状，导致鼻溢液增多，影响生活质量。
辛辣食物辛辣成分主要是辣椒素，它具有强烈的刺激性。当人食用辣椒素后，辣椒素会刺激鼻黏膜，使血管扩张，引起鼻腔内的血管充血，导致鼻塞的症状进一步加重。同时，辣椒素还能刺激神经末梢，产生热感和灼烧感，诱发刺激性反射，引起鼻涕增多。
辣椒素还能诱发或加重过敏性鼻炎。过敏性鼻炎是由过敏原引起的鼻黏膜变态反应，常表现为打喷嚏、鼻塞、流清水样的鼻涕。辛辣食物中的辣椒素能刺激免疫细胞释放组胺等炎性介质，加剧鼻黏膜炎症反应，导致鼻腔发炎，鼻涕增多，鼻塞加重。
辛辣食物还有可能引起胃肠道不适。辣椒素可以刺激胃黏膜，促使胃肠蠕动加快，增加胃液分泌，引起胃痛、胃灼热、胃酸倒流等不适症状。对于消化系统本来就敏感的人群来说，食用辛辣食物更容易引起消化不良。
因此，为了减少鼻溢液的症状，患有鼻塞、鼻炎等疾病的人最好避免食用辛辣食物，如辣椒、花椒、姜、蒜、洋葱等。选择清淡、易于消化的食物，如米粥、面条、蔬菜、水果等，对保护鼻黏膜的健康和减少鼻溢液有更好的效果。还应注意多喝水，保持良好的鼻腔湿润，避免过度接触粉尘、烟雾等刺激物。
