憋气治疗后多久可以恢复，取决于个人的身体状况、治疗的具体方法和持续时间等因素。一般来说，针对常见的呼吸系统疾病，经过憋气治疗后，可以在数天至数周内见到一定的效果和恢复。
憋气治疗是一种深呼吸的训练方法，通过延长呼气时间或保持呼气不出气的状态，刺激人体的肺部，增强肺活量和呼吸肌肉的力量。这种治疗方法有助于改善呼吸系统疾病的症状，例如哮喘、慢性阻塞性肺疾病等。经过适当的训练和坚持，一般可以在2到4周内感受到明显的改善。
憋气治疗后多久可以恢复主要取决于以下几个因素。首先是个人的身体状况和疾病的严重程度。对于轻度的呼吸系统问题，恢复时间可能相对较短；而对于慢性或严重的疾病，则可能需要更长的时间来恢复。其次是治疗的具体方法和持续时间。如果能够按照医生的指导进行科学的憋气训练，并持之以恒，那么恢复的速度可能更快。最后还需要考虑患者的个人因素，例如年龄、身体状况和生活习惯等。
因此，憋气治疗后多久可以恢复是个因人而异的问题，无法给出具体的时间标准。但是可以肯定的是，通过憋气治疗，合理的训练和坚持可以改善呼吸系统的功能，帮助患者恢复健康。在进行治疗前，建议患者与医生充分沟通，了解治疗的效果和预期时间，以便更好地进行康复计划。
