月经老是提前怎么办 四个办法有效预防月经提前

月经提前其实是属于一种正常情况，当然，这里指的提前是有前提的:一是偶发性，也就说偶尔一次是没有关系的。二是有规律性，如果每次提前的时间都是一样的，那么其实也是没有太大的关系的。但有的女性发现自己的月经总是没有规律的提前，这就是有问题了。那么能做些什么来预防呢?下面四招，希望对大家有帮助。

1、注意保暖不要着凉

保暖对于女性来说是极其重要的一件事，平时的时候多喝一点热水，然后注意衣服的保暖性。特别是在春秋交替的时候，不要过早或者过迟的减少衣服。除此以外还应该有个常识，在经期的时候是不能有性行为发生的，这样对于女性的身体伤害极大。

2、注意卫生预防感染

女性应该要注意外生殖器的卫生清洁，如厕以后要保持其干燥，防止被感染。如果女性有发炎的情况要及时将其治疗，长时间的不予理会会导致病症的发生。每天坚持更换内裤，坚持做到对外生殖器的清洁。如此便能很好的帮助预防月经的提前到达。

3、内裤要柔软

在内裤的选择上尽量选择一些柔软材质的，比如绵柔。绵柔不仅柔软，且其痛风性良好，不会造成外生殖器周围环境的潮湿，使得其不易受到感染。对于内裤要做到每天更换清洗，清洗以后的内裤要放在太阳低下暴晒，消灭上面的各种细菌。

4、保持精神愉快

女性应该注意要避免自己受到各种精神刺激和情绪波动，情绪的易变是引起月经异常的最大因素。所以控制好情绪，就能有效的控制月经的提前或者延长。在月经期间有的女性会出现情绪异常或者焦虑等症状，这些都是正常的不用担心。

其实讲到底，想要预防月经提前，就要做到无感染和心情放松。唯有如此才能保证我们的身体健康，女性应该时刻关注着自己的健康动态，当有异常情况出现且维持时间比较长的时候应该及时就医，否则容易错过最佳的治疗时间，到最后病症在治疗上的难度会大大的增加。所以为了自己的健康，请一定遵守上述的做法!