反复抽搐的人平时应避免摄入过量的咖啡因和酒精等刺激性物质。
咖啡因和酒精的摄入可能会导致神经系统的兴奋，从而引起肌肉抽搐。对于已经存在抽搐症状的个体来说，摄入过量的咖啡因和酒精会恶化症状并使其发作频率增加。
咖啡因是一种神经兴奋剂，常见于咖啡、茶叶、可乐和一些能量饮料中。过量的咖啡因摄入会导致中枢神经系统的过度刺激，这可能导致肌肉抽搐。咖啡因也会提高血压和心率，进一步增加了抽搐的风险。
酒精被认为是一种神经抑制剂，但在摄入过量时它会对神经系统产生刺激作用。这种刺激可能引起肌肉收缩和抽搐。酒精还会干扰大脑的正常功能，抑制正常的神经传导，增加凝血风险。这些因素结合在一起可能导致抽搐的发生。
除了咖啡因和酒精，反复抽搐的人还应当小心摄入一些其他的刺激性物质，如尼古丁和味精等。尼古丁是一种神经兴奋剂，与咖啡因类似，它的过量摄入可能会引起神经超兴奋和抽搐。味精虽然在正常的摄入量下是安全的，但在摄入过量时，它可能会导致神经系统的异常兴奋，从而诱发抽搐。
反复抽搐的人应当避免过量摄入咖啡因、酒精、尼古丁和味精等刺激性物质。尽管每个人的体质和敏感性不同，但遵循这些建议有助于减少抽搐发作的风险。如果抽搐症状持续存在或症状加重，应尽快咨询医生进行诊断和治疗。
