幻味平时要注意避免食用一些可能加重症状的食物，以下是一些建议：
避免食用辛辣、刺激性食物：辛辣、刺激性食物可能加重幻味的症状，如花椒、姜、蒜、葱、辣椒等，应尽量避免食用。
避免食用气味强烈的食物：气味强烈的食物可能加重幻味的症状，如大蒜、香菜、大葱、洋葱等，应尽量避免食用。
避免食用易致敏性食物：一些人可能对某些食物过敏，如海鲜、牛羊肉、芒果等，应尽量避免食用。
避免食用过咸、过甜的食物：过咸、过甜的食物可能加重幻味的症状，如糖、巧克力、蛋糕等，应尽量避免食用。
避免食用过硬的食物：过硬的食物可能加重口腔不适的症状，如坚果、硬糖等，应尽量避免食用。
以上建议主要是为了避免食用可能加重幻味症状的食物，需要根据自己的身体状况和病情来进行合理搭配，如有疑虑可以向医生或者营养师咨询。同时，保持良好的生活习惯和心理状态也是缓解幻味症状的重要措施。
