牙齿臭平时应该尽量避免吃以下食物：
辛辣、刺激性食物：辛辣、刺激性食物会刺激口腔黏膜，导致口腔炎症，加重牙齿臭的症状。
油腻性食物：油腻性食物含有较高的脂肪和糖分，会加重口腔细菌的滋生，从而加重牙齿臭的症状。
含糖量高的食物：含糖量高的食物会加速口腔细菌的繁殖，从而加重牙齿臭的症状。
咖啡、烟草等有色的食物和饮料：咖啡、烟草等有色的食物和饮料会使牙齿表面变色，影响口腔卫生。
酸性饮料：酸性饮料会使牙齿表面的矿物质溶解，从而形成酸蚀性龋齿，加重牙齿臭的症状。
以上食物应该尽量避免吃，以减少口腔细菌的滋生，减轻牙齿臭的症状。同时，应该注意保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查和洁牙，以预防口腔疾病的发生。
