治疗脾胃湿热的方法主要包括以下几个方面：
1.调整饮食：避免油腻、辛辣、生冷、糖类、酒类等刺激性食品，多吃清淡、易消化的食物，如薏米、绿豆、白菜、冬瓜等。
2.清热利湿：可选用草药或中成药进行治疗，如黄连、栀子、苦参、泽泻等，具有清热解毒、利水消肿的作用。
3.调整生活习惯：保持充足的睡眠，适当的运动，避免长时间坐卧不动，多喝水促进排泄。
4.接受针灸、按摩等物理疗法：针灸、推拿按摩等常见手段，可调整脾胃功能，促进体内湿气的外泻。
分析：
脾胃湿热是指由于脾胃消化、吸收功能失调，体内湿气滞留，引起的一系列不适症状，如口苦口干、食欲不振、腹胀便溏、黄疸等。治疗方法需要从饮食、药物、生活习惯和物理疗法等多个方面进行综合调理。在日常生活中，应注意饮食清淡、作息规律，避免过度劳累和熬夜等不良习惯，有助于调整体内湿气的平衡，减轻脾胃湿热的症状。草药和中成药可帮助人们清热利湿，梳通经脉，促进新陈代谢，有一定疗效。针灸、按摩等物理疗法，有加速湿气排泄的作用，可以起到锻炼体质、改善脾胃功能的效果。对于脾胃湿热的治疗，需要从多个方面进行调节，与此同时，应制定一个针对个人的治疗方案，根据实际情况来进行治疗。
